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8月11日发丝树冠演员开始戴头饰排练，头饰重约12斤，长约2米。开始演员连举起来都吃力，还要保持相当一段时间确实不易。因为要想运用熟练，除了要有一定的力量，还要掌握好平衡性和协调性。为此，演员们没有退却，不停的数着节拍练习着，一遍，两遍，三遍•••不知道练习了多少次，脖子酸了，手臂麻了，膝盖划破了，但大家依然坚持着，直到掌握要领为止。

第二天演员们的手臂和脖子开始酸疼，双臂甚至不敢举起，但新的训练计划又摆在我们的面前，训练的进度不能停止。为了能尽快掌握好动作，大家咬牙坚持了下来，所有演员依然精神饱满地投入到排练中。

8月13日是第三天，为了使演出更加完美，导演又增加了新的动作，演员们在做好原有动作的基础上，尝试着增添新的动作和队形，对于这群纤弱的女生们强度和难度无疑是加大了。训练了整整一天，双臂和脖子的酸痛困扰的大家，演员们练的汗流浃背，但是仍然是一丝不苟。当夕阳西下时，筋疲力尽的我们走出了排练场，虽然脸上挂着疲倦，但这样的训练是辛苦并快乐着！

（供稿/体育艺术系）